Denna kokbok är uppbygd på att patrull använder den vilket gör att alla recept är beräknade på 8 personer,är ni fler eller mindre är det bara att lägga till eller dra ifrån.

Lunch o Middag  dag 1                           Lunch o Middag  dag 2               Lunch o Middag  dag 3

Lunch o Middag  dag 4.                          Lunch o Middag  dag 5.              Lunch o Middag  dag 6

Lunch o Middag  dag 7.                          Lunch o Middag  dag 8.              Lunch o Middag  dag 9

Dressing.                                                    Dryck